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噛むことのメリット

今回は【噛む】ことについて、どんなメリットがあるかご紹介します。 1認知症のリスクが下がる。 アルツハイマー型認知症の原因になる『アミロイドベータ』という物質は、噛むことで増加を抑えられます。さらに、反射神経が鋭くなり、記憶力・認知力・判断力・集中力がアップすることもわかっています。   2ダイエットになる。 しっかり噛む …

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