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クレンチング(噛みしめ)にご用心!

皆さんは、一日で“歯がかみ合っている時間”はどれくらいあると思いますか?   実は、歯と歯は普段は「噛み合っていない」のが正常です。 歯と歯が触れるのは、食事の時と話をするときぐらいです。その時間は一日でせいぜい5分から20分程度と言われています。 しかし、食事の何倍もの時間を無意識に噛みしめている場合があります。 また、 …

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